早上起來就覺得膝蓋怪怪的，翻身的時候會覺得痛，「不會又來了吧？！」心裡的第一個念頭就是這樣。
果然，膝痛又復發了，完全是同一個痛點。
上午我還拼命安慰自己不會這麼倒楣， 中午我就被痛覺弄得失去意志力，好啦好啦，我還是乖乖去看醫生好了。
這次因為是膝痛初發，所以醫生不建議打針，反而開給我一個禮拜的消炎藥，還要我去做復健。
「啥咪？！做復健？怎麼做復健？」一說出這個問題，我就後悔了，這正顯示出我的愚蠢，我一直以為復健是那種斷手斷腳才要做的事。
很仔細的跟醫生討論了一下病情，醫生堅決否認這可能是痛風，他說這應該是以前膝蓋有受過傷，所以那邊的軟組織特別脆弱，才會這樣反覆發作，我想到這兩個禮拜，因為覺得自己很久沒運動了，所以每次到圖書館K書的時候，都會順便爬樓梯當做運動，醫生聽了這事，就說上下樓梯對膝蓋真的很不好， 這可能就是原因。
去年第一次開始痛，也是在圖書館，所以如此看來，果然是因為爬樓梯的關係。以後我只能坐電梯了，千萬可別說我懶啊！
另外，說到舊傷，有可能是當兵時被操得太兇，每天做完三百下起跳的伏地挺身後，為了加強炮排的腳力，還得再做三百下開合跳和一百五十下起立蹲下，從那時候開始，我就常常隱隱約約在起立蹲下之際，聽到右膝蓋發出一些奇怪的聲響，所以我一直知道右膝蓋是比較脆弱的，只是去年就醫時，壓根就忘了這件事，現在想起來，哎！當兵兩年，賠了兩年的青春歲月，還賠上了一個膝蓋。
今天的復健做了三種療程，第一種是紅外線熱敷，第二種是電波治療，第三種是超音波治療，熱敷和電波做起來的感覺像在做spa一樣，還蠻舒服的，但是超音波就讓我酸的死去活來，雖然操作超音波的小棒子就握在自己的手裡，但自己虐待自己的感覺，跟滿清十大酷刑相差也不會太遠啊！右膝蓋以下一整個酸到不行，也不過才做五分鐘，那個時間的長度卻像好幾個世紀一樣沒完沒了。
明天早上還得再去做復健，昏~現在只希望膝蓋快快好起來，哎！好討厭的感覺啊！
😕 才幾日沒來看看，你扭傷了啊？看來經過復健後你已經好多了。年輕人果然好的快啦！不過，這年頭真的要保重，什麼奇怪要人命的病痛都有，有時一些小病痛真的是警訊，就是在提醒自己要小心照顧好身體！
前兩天我才去做了身體檢查哩，就是覺得累極了！檢查指數雖然正常，但是還是擔心是不是哪裡開始老化出問題了？
呵呵！祝你早日康復喔！
@Shirley，這也太巧了吧！可是除了話劇之外，我可不敢說你是我的「生命共同體」，我可能會被你老公打死吧！
今天已經好了大半，可是走起路來還是一跛一跛的，醫生保證這不是痛風，所以吃東西沒什麼禁忌，還叫我不要那麼擔心。
可能真的開始老化了，所以毛病開始跑出來了~哎~我的青春小鳥一樣不回來~阿彌陀佛唷~
😯 怎麼這麼巧~這個禮拜我也是腳扭到~
我們兩個革命感情有必要好到這樣嗎?哈哈 😆 ~~
連受傷時段和部位都差不多~
這樣算是"生命共同體嗎"?呵呵 😉
你要好好保重喔~
如果真如醫生診斷的話,痛風不能喝啤酒,
豆類食物也盡量不要吃,
膝蓋應該跟骨質有關吧,
多喝點牛奶補充鈣質
必要時~鈣片要開始吃了..
總之,你還年輕,要好好保養…加油阿…
@Carrie，謝謝！這次我會再特別注意膝蓋的保養，我可不想每過一陣子就變成跛腳。
那就好，希望你的膝痛能早日復原，一定要持續做復健喔！
如果覺得每天去醫院做復健真的很累的話，那就在家做，多多使用熱敷墊再加上泡澡，效果會加倍的好：）
加油囉，祝早日康復^_*
@Carrie，謝謝你的推薦，剛好我家對面就有家全國電子，明天有空再過去看看好了。
@Benny，多謝關心，膝傷已經好很多了，這幾天會再去做一下復健，反正以後少爬樓梯就是了。
Google Reader現在已經恢復正常，會抓我的feed了，但是會晚了幾個小時，不過這還算正常。
听到你这个消息真不幸，
不知道恢复得怎么样了？我妈妈的腰也是有这样的问题~~
呵呵，
BTW，GOOGLE READER有更新你的FEED啊~
我們是買「康芙麗」的，價格將近一千三，不過可以運用的地方很多喔～
像是手、腰、腿、肩頸、膝蓋都可以喔！還可以溼敷（他有附兩種包覆的布，一種可以沾熱水用來溼敷，裏頭的說明書有很詳盡的使用說明）。
我是在「全國電子」購入的，你可以去逛逛：）
希望這個資訊對你有幫助喔：D
@Carrie，我這次復發之後，就真的得好好照顧了，我也想買個電熱敷墊，可是不曉得價位大概多少？
我之前也是因為右手腕媽媽手的關係每天都去醫院做復健喔～
你說的超音波和電波治療我都做過耶XD
其實我覺得尼爾可以自己去買一個電熱敷墊自己在家復健，這樣比較省時省力，不用每天去醫院做復健，如果不是傷到骨頭都還好啦～（之前跑醫院做復健的心得）
但是一旦有受過傷，就真的都會有後遺症了，這是我深刻的體驗啊～